Fitnesscentrum

Om het sportaanbod in de Groote Veenpolder te vergroten gaan we starten met een fitnesscentrum. Onderstaand het aanbod van het fitnesscentrum. Voor het actuele aanbod van Barry kijk dan op zijn website.

 

Regulier fitness

Of je nu op gezette tijden wilt sporten of onbeperkt toegang wilt, het kan bij Barry's fitnesscentrum. Door middel van een persoonlijk trainingsschema kun je werken aan je persoonlijke doelen. De verschillende toestellen zorgen ervoor dat alle gestelde doelstellingen op een afwisselende manier worden nagestreefd. En dit alles onder begeleiding van trainers die meer tijd vrijmaken voor persoonlijke aandacht!

Groepslessen

  • Bootcamp

Deze  buitensportactiviteit combineert plezier met leuke en uitdagende oefeningen die worden afgewisseld met loopvormen. Bootcamp is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, voor iedere leeftijd en de oefeningen zijn  aan te passen aan ieders niveau! Het accent ligt naast humor en gezelligheid op het vergroten van kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, behendigheid en samenwerken. Daarnaast is het een goede manier om fitter te worden en af te vallen.

  • Circuittraining

Circuittraining combineert kracht en conditie met leuke en uitdagende oefeningen die in een bepaalde “arbeid/rust”-verhouding worden afgewerkt. De diverse spiergroepen; buik, armen, benen, rug, worden afwisselend getraind. Bij de circuittraining wordt het geheel omlijst en ondersteund door opzwepende muziek.

  • Small group training

Persoonlijke aandacht voor een aantrekkelijke prijs! Tijdens small group trainingen werk je in een kleine vertrouwde groep (maximaal 8 personen). Je ervaart de gezelligheid van trainen in groepsverband, wat motiveert om te blijven sporten. Bij iedere training word je ondersteund door een professionele trainer om het beste uit jezelf te halen. De trainingen worden afgestemd op de behoefte van de deelnemers waardoor het voor iedereen toegankelijk is.

  • Spinning

Met zijn allen fietsen op de beat van opzwepende muziek. Afwisselend door de variatie in tempo, ritme en technieken. Dat is spinning. Er staan meerdere fietsen klaar voor iedereen die op een even plezierige als effectieve wijze wil werken aan zijn of haar conditie.

  • Kick Fun

Door de kicks, punches, speed drills en muscle challenges vliegt de conditie vooruit en worden alle spiergroepen aangesproken in de les van 45 tot 55 minuten. Zoals de naam al zegt.....het fun gehalte van deze groepsles ligt erg hoog.

Personal training

Wil je graag afvallen, gespierder worden of fitter door het leven gaan? Dan is personal training iets voor jou. Deze manier van trainen en begeleiden heeft maar één doel: samen werken aan het behalen van jouw doel! Hierbij staan JIJ en je RESULTAAT te allen tijden centraal. Naast intensieve begeleiding tijdens de trainingen is er veel aandacht voor het voedingspatroon. Deze combinatie maakt dit de beste manier van begeleiding om jouw persoonlijke doelen te behalen.

Health check

Een health-check biedt een soort medische check-up waarmee gezondheidsrisico’s in een vroegtijdig stadium worden gesignaleerd. Het is eigenlijk een soort APK voor je lijf. Aan de hand van dit onderzoek wordt jouw gezondheid en leefstijl beoordeeld. De testen kunnen indien gewenst bij je thuis worden uitgevoerd. Aansluitend krijg je een rapport en worden de resultaten besproken. Aan de hand van de resultaten volgt een eventueel advies om te zorgen dat de mogelijke risico’s in de toekomst worden ingeperkt.

De health check bestaat uit de volgende testen:

  • lengte

  • gewicht

  • bmi

  • buikomvang

  • vetpercentage

  • bloeddruk

  • cholesterol

  • bloedsuiker

  • longfunctie

  • HRV-meting (stress)

Voedingsconsulten

  • Afvallen

Wil je graag afvallen maar weet je niet zo goed hoe? Laat je dan begeleiden en ga samen met mij onderzoeken waar voor jou de mogelijkheden liggen om wat kilo’s kwijt te raken. Ieder mens is uniek en geeft zelf invulling aan zijn of haar leven. Deze gedachte is de fundering van dit traject. Samen gaan we onderzoeken waar de mogelijkheden liggen die bij jou passen om succesvol af te vallen. We stellen doelen gaan hier stap voor stap aan werken. De focus ligt op het werken aan een blijvend resultaat!

  • Voedingsbegeleiding

Een gezond voedingspatroon vormt de basis voor een vitaal leven. Veelal denken we dat we gezond en uitgebalanceerd eten, maar vaak is niets minder waar. Wil je meer energie, beter herstel van inspanningen, minder vatbaar zijn voor ziekte en een betere kwaliteit van leven? Doe dan een voedingscheck bij Barry's fitnesscentrum. De voedingscheck is een vragenlijst aangevuld met een voedingsdagboek die je een aantal dagen moet bijhouden. Door de analyse van de vragenlijst en het dagboek krijg ik inzicht in jouw voedingspatroon en ga ik onderzoeken waar eventuele tekorten in zijn en waar verbeterpunten liggen. Aansluitend krijg je van mij een advies om je voedingspatroon te optimaliseren

Uit tip!

Escape Room

60 min de tijd!

€ 15,- p.p.

Min/max. 3-6 personen

Direct reserveren

Binnenkort

Iets te doen?

Check het hier!